Beberapa tahun yang lalu aku sudah melewati usia 50 tahun. Banyak teman mengingatkan bahwa aku sudah mulai menua. Apalagi gigiku sudah banyak yang ompong dan rambutku sudah (hampir) memutih semua.
Beberapa hari terakhir ini, beberapa teman mengabariku tentang berpulangnya guruku. Jika guruku berpulang ya mungkin wajar saja, karena sudah tua sekali. Tetapi saat temanku mengabari kalau ada teman SMA-ku juga berpulang, aku jadi benar-bernar berpikir ulang, apakah aku sudah tua ?
Jika dilihat dari bintang film idolaku yang seumuranku, contohnya Daniel Craig (pemeran James Bond) dan Hugh Jackman (pemeran Logan si Wolverine), terlihat mereka masih demikian sehat dan bertenaga.
Begitu pula bintang film idolaku satu lagi yaitu Tom Cruise yang umurnya 6 tahun di atasku, benar-benar terlihat sehat. Jadi tidak ada alasan aku merasa tua.
Sebaiknya aku memang berhenti mendengarkan apa kata keluarga dan teman-temanku bahwa aku tidak perlu lagi jogging, cukup olahraga jalan kaki dan bersepeda saja, supaya lututku gak bermasalah nanti. Aku cukup bilang kepada mereka bahwa aku akan berhenti jogging jika lututku memang benar-benar sakit dan aku tidak bisa jogging lagi.
Dan memang olahraga jogging itu ribet.
Pertama, harus bangun lebih pagi supaya bisa sempat jogging sebelum berangkat kerja.
Kedua, harus dengan peregangan yang cukup, jika peregangan tidak cukup maka lutut bisa sakit saat kita jogging.
Ketiga, kadang terhalang dengan gerimis dan hujan
Keempat, (ini untuk diriku sendiri) tergantung dengan peralatan elektronik seperti jam tangan untuk mencatat rute, kecepatan dan jarak jogging, juga harus memakai mp3 player dan headset bluetooth.
Kelima, jika sudah mulai jogging itu kita tidak boleh menyerah di tengah jalan dengan alasan malas dan capek, karena jika kita terbiasa menyerah, maka akan mempengaruhi mood kita untuk jogging berikutnya
Ada tapinya.
Jika kita sudah selesai jogging sesuai dengan rute yang kita rencanakan, rasanya itu luar biasa. Ada perasaan senang, nyaman dan bahagia luar biasa. Mungkin karena salah satu hormon Dopamin, Endorphin, Oksitosin dan Serotonin mengalir banyak di tubuhku
Jadi dengan tulisan ini, aku ingin bilang bahwa gak ada masalah dengan usia 50 tahun ke atas.
Lihatlah para bintang film idolaku itu, mereka tetap sehat selama kesehatan itu selalu diupayakan. Jangan kalah dengan mereka.
Mulailah olahraga itu dari sekarang, mulai dari sedikit-sedikit dan mulailah untuk dirimu sendiri (jangan tergantung dari orang lain)